Über Mich

Hallo, ich bin Oli.

Ich lebe seit 1998 vegan und bin dem Hantelsport seit meinem 14. Lebensjahr verfallen. Meine Trainingsziele waren anfänglich auf Bodybuilding ausgerichtet, aber ich habe schnell gemerkt dass es mich mehr reizt, möglichst schwere Gewicht zu heben anstatt an meinen Körper zu feilen und “nur” zu pumpen!

Also habe ich mich absolut dem Powerlifting (= Kraftdreikampf) verschrieben und von den Besten gelernt: Westside-Barbell und Elitefts, inklusive Jim Wendler haben meine Trainings-und Maximalgewichte enorm vorangebracht! Die Ausgewogenheit dieser Trainingsmethoden (Kraft, Explosivität, Muskelaufbau, Periodisierung…) kann ich jedem Kraftsportler ans herz legen! Alle meine Wettkämpfe bestreite ich raw, d.h. ohne Bankdrückshirt, ohne Kniebeuge-und/oder Kreuzhebeanzüge und ohne Kickelbandagen für die Knie.